Mammaboost 6V - 2ggr per vecka

Vill du komma igång med träningen efter graviditet, bygga upp styrkan i kroppen och hitta energin i vardagen igen – i en trygg och peppande miljö? 💪✨
I den här gruppen tränar vi tillsammans under 6 veckor (tis/tor) , med fokus på:
✔️ Styrka i core och bäckenbotten
✔️ Säker och skonsam återuppbyggnad
✔️ Starka sätes- och ryggmuskler för hållning och vardagsliv
✔️ Glädje, gemenskap och tid för dig
All träning anpassas efter din nivå och dagsform – här finns ingen prestation, bara små steg framåt i rätt riktning. Oavsett om du är helt ny eller redan kommit igång lite på egen hand så är du välkommen med din bebis :)
 
Plats: Björkris
Tid: Tisdagar & torsdagar 9.45-10.45
850kr för 1 ggr/v 1500kr för 2ggr/v
Välj om du vill vara med på 1 eller 2 ggr per vecka.