Träningsglädje - Personlig träning - Hållbar livsstil
Våra tjänster
Utomhusträning Björkris med
Onsdagar 18:30
Utomhusträning
Träningen sker med kroppsvikt, gummiband, kettlebells, bollar, hantlar m.m.
Det är viktigt för mig att alla ska känna sig inkluderade och att jag hjälper just dig till att anpassa träningen efter din nivå samt hjälper till ifall man har skada eller liknande.
ALLA kan vara med och mår bra utav rörelse & att vi har väldigt kul tillsammans är ett stort plus.
Online Coachning Kost & Träning
Ett program med träning & kost helt anpassat efter dig och dina mål under minst 3 månaders tid. Oavsett om du vill bli starkare, gå ned i vikt eller hitta en bättre balans i livet så hjälper jag dig. Jag tror inte på några tokiga dieter utan det handlar om förståelse och ett beteende som behöver justeras och genom de kommer resultaten.
Vad ingår:
-
Personlig coachning inom kost och träning i 3 månader
-
Anpassad träning utefter dina förutsättningar & mål
-
Kostrådgivning & stor receptbank
-
Personlig kontakt och stöd med uppföljningar varje vecka & tillgång till chatt vid behov
-
Följ och mät dina framsteg direkt i APPen (step2fit)
STARTDATUM
Löpande starter
Jag brinner för att peppa, inspirera och älskar att se hur individen utvecklas och vågar ta sig utanför sin comfortzone och framförallt hjälpa till att skapa starka & hållbara kroppar.
- Josefin
Företagsträning
Upplev fördelarna med skräddarsydda coachingprogram för företagsträning som verkligen gör skillnad! Genom att satsa på friskvård för era anställda ökar ni inte bara produktiviteten utan även skapar en inspirerande arbetsmiljö. Låt oss tillsammans bygga en hälsosam och motiverande arbetsplats. Kontakta mig idag för att hur vi kan nå era mål tillsammans!
Företagsuppdrag
Jossan var med och drev KiWis hälsosatsning under 2022, ett roligt inslag i vår vardag. Jossan höll i våra träningspass på jobbet, alla belagda utomhus runt om i Göteborg. Jossan var flexibel med både tider och platser så det passade vår organisation. I sin coachroll är hon duktig på att ta fram rätt övningar och anpassa till individen, oavsett tidigare träningsnivå kunde alla vara med. Bra variation på träningspass och alltid engagerad. Hejade på och utmanade alla deltagare. En kompetent tjej med stort hjärta för träning och hälsa. Rekommenderar henne varmt
Vi på A-Staffing anlitade Jossan för gruppträning som företagsaktivitet under några månader, våren 2022. Jossan var proffsig och peppade oss med sin sprudlande energi. Hon individanpassade också övningarna vid behov. Vi kan absolut rekommendera Jossan för liknande upplägg och kan tänka oss att anlita Jossan igen vid framtida behov – Jenny Gundersen VD, A-Staffing Construction
